Ehrlich Mann sein

klar. verbunden. verantwortlich.

Ein Wochenende für

Männer, die alte Muster hinterfragen und neue Wege von Männlichkeit leben wollen.

Hier ein kurzes, persönliches Video:

Ehrlich Mann sein

klar. verbunden. verantwortlich.

Es gibt Dinge, die du mit dir trägst.
Dinge, für die im Alltag kein Platz ist.


Kein Raum.

Keine Zeit.

Keine passenden Worte.

Dieses Wochenende ist dein Raum.

Ohne Rolle.

Ohne Leistungsdruck.

Ohne Maske.


Aber mit Verantwortung.

Für dich. Und für deine Beziehungen

Hier darfst du dich zeigen.

Mit dem, was dich bewegt,

was dich beschäftigt,

was du vielleicht schon lange mit dir allein trägst.

Erlebe, was entsteht, wenn Männer sich ehrlich begegnen.

Du gehst raus mit:


Mehr Klarheit - auch über deine Rolle,

einem tieferen Zugang zu dir selbst,

echter Verbindung mit anderen Männern –

und dem Mut, dich auch im Alltag mehr zu zeigen.

Dieses Wochenende ist für dich,

wenn du dich selbst und "Mann sein"

besser verstehen willst,

Austausch auf Augenhöhe suchst –

oder einfach spüren willst:

Du bist nicht allein mit deinen Themen.

Termin: 18.-20. September 26

(Freitag 18h - Sonntag ca. 15h)

Ort: Findhof, Lindlar (-> mehr Infos)
Maximal 20 Männer

Ob du schon auf dem Weg persönlicher Entwicklung bist oder einfach neugierig: Hier ist Platz, dich zu zeigen, wie du bist, und herauszufinden, was dich wirklich stärkt.

Die "Raumhalter"

Marco Lombardo

Atem- und Bewusstseins-Trainer, Männercoach, TV-Moderator, Musiker. Mir liegt sehr viel an der tieferen Verbindung. Zu uns selbst und zu anderen. Und wir Männer brauchen geschützte Räume um uns mit uns selbst und anderen zu verbinden. In diesen Räumen darf alles sein: Vertrauen, Offenheit, Verletzlichkeit, aber auch Verbindung und Freude. Und: Als Vater von drei Söhnen empfinde ich eine große Verantwortung für eine gesunde Männlichkeit.

Wolfgang Arzt


Sozialpädagoge, Theologe und Lehrender im Masterstudiengang Transformationsstudien. Mir ist wichtig, dass Menschen Räume finden, in denen sie ehrlich sein können. Mit sich selbst und miteinander. Ein persönlicher Trauerfall als Vater hat mich tief geprägt. Er hat mir gezeigt, wie schnell Gewissheiten zerbrechen. Und wie heilsam es sein kann, nicht auszuweichen. Seitdem liegt mir besonders am Herzen, Räume zu öffnen, in denen wir uns nicht hinter Rollen verstecken müssen. Räume für Ehrlichkeit, Begegnung und echte Präsenz. Ich glaube: Genau darin liegt eine Form von Stärke, die uns Männern gut tut.

18. – 20. September 2026

Was dich erwartet

Kein vollgepacktes Programm. Kein Leistungsdruck.
Ein Rhythmus, der dir Raum lässt – und dich gleichzeitig trägt.

Freitag · ab 18 Uhr

Ankommen.

Kein Programm. Kein Druck.

Erst mal da sein. Durchatmen, ankommen.
Ein gemeinsames Abendessen, erste Begegnungen –
und ein ruhiger Einstieg in das, was folgt.

Anreise & Eincheck Abendessen Erster gemeinsamer Abend

Samstag · ganzer Tag

Der Kern.

Tief gehen. Ehrlich sein. Verbinden.

Ein voller Tag - mit Tiefgang und genug Raum dazwischen.
Atem, Bewegung, Austauschrunden - ohne Vorkenntnisse.
Es reicht die Bereitschaft, dabei zu sein.
Abends: gemeinsames Essen, Lagerfeuer –
und was auch immer der Abend entstehen lässt.

Atemmeditation Bewegung Austauschrunden Kleingruppen Lagerfeuer

Sonntag · bis ca. 15 Uhr

Integration.

Was nimmst du mit?

Am Morgen: Nachspüren, ankommen im neuen Tag.
Dann kommen wir noch einmal zusammen:
Was nimmst du mit? Was lässt du hier?
Gegen 15 Uhr verabschieden wir uns –
anders als wir gekommen sind.

Morgenrunde Abschlusskreis Abreise ca. 15 Uhr

Du musst nichts mitbringen außer dir selbst.
Alles andere entsteht im Raum.

INVESTITION IN DICH

Was kostet das Wochenende?

Dieses Wochenende soll offen sein – für Männer aus allen Lebenssituationen.
Schau ehrlich in deine aktuelle Situation und wähle den Preis, der wirklich zu dir passt.

Frühbucher

Bis zum 1.6.26 gibt es einen vergünstigten Beitrag.

Bring-a-friend

Bring einen Freund mit und ihr spart beide (je 30€).

Mehr Infos dazu im Anmeldeformular.

Solidarpreis

Für Menschen in einer finanziell herausfordernden Lebenssituation

199€

Frühbucherpreis bis 1.6.26

(danach 249€)

Standardpreis

Für alle mit einem durchschnittlichen Einkommen

279€

Frühbucherpreis bis 1.6.26

(danach 329€)

Förderpreis

Für alle, die gut situiert sind und anderen Männern den Weg ermöglichen

359€

Frühbucherpreis bis 1.6.26

(danach 409€)

Kein Nachweis nötig – nur deine ehrliche Einschätzung.

Im Beitrag enthalten:

Leitung des gesamten Wochenendes

Geführte Gruppenprozesse + Austauschformate

Körper- und Wahrnehmungs-Übungen

Atemmeditationen

Ein geschützter Raum für ehrliche Begegnung

Kosten für das Seminarhaus

Unterkunft & Verpflegung separat

Kosten zwischen 140€ und 176€ (für das komplette Wochenende)

Je nach Zimmerkategorie (Doppel-, Dreibett- oder Mehrbett-Zimmer)

Verpflegung: Vollpension (ayurvedisch & vegetarisch) mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Kaffee, Tee, Wasser den ganzen Tag

Wenn es dich ruft, melde dich an.



Wenn du unsicher bist, lass uns sprechen.

Wir freuen uns riesig auf dich und auf die gemeinsame Erfahrung!